中年人太胖易患生病,如何减肥?请学会5个健康饮食方法!

中年人太胖易患生病,如何减肥?请学会5个健康饮食方法!

中年时期是生命转折点,当身体过度肥胖时会诱发慢性病比如高血压高血脂以及心脑血管等。中年时期新陈代谢速度慢,容易…