儿童肥胖如何减?(这几个方法健康减肥不反弹)

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儿童正处于生长和发育阶段,不能通过节食的的方式来减肥,以免影响骨骼的发育。另外减肥也不能急于求成,可以通过有氧…

常被忽略但减肥效果很好的有氧运动(请记住这是最有用的运动减肥)

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1.游泳 夏季是减肥盛行的时候,也是游泳盛行的时候。在烈日炎炎的夏季,游泳不止让身体凉爽下来,还可以让身体瘦下…