随着生活水平的提高，生活压力的增大，造成了很多人肥胖的情况，这就要减肥了，虽然减肥方法有很多，但是却没有真正能…
1、双手扶住椅子背部，双脚微微分开站立在地面上，腰背挺直眼睛直视前方，吸气双脚踮起脚尖，然后弯曲你的双腿膝盖，…
