1. 香蕉 减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的…
减肥食品 减肥食谱低卡路里排行榜 芹菜 减肥食物热量:12 大卡(100克可食部分) 芹菜富含粗纤维、钾、维生…