产后是特殊时期，减肥要谨慎。无论是自然分娩还是剖腹产，减肥前最好征得医生的同意。通常医生会建议哺乳期妈妈在产后…
很多妈妈生完小孩后，每天都要照顾小孩，连减肥的时间都没有，真希望可以减肥的同时又可以照顾小孩。其实可以练练产后…
1米62的曾女士曾经有60公斤，即使不吃饭、不吃菜，甚至只吃蔬果也减不下来。如今，她儿子3岁了，体重控制在50…
怀孕生产会或多或少改变女性的身材，即使如此，也没能阻挡任何一个女人成为妈愿望。当然，我们也不能否认，产后增肥太…
一、产后母乳喂养，戴上收腹带 宝宝出生之后，还会出现明显的宫缩，这个时候为了让宫缩更快需要积极采取母乳喂养，同…
产后减肥 哺乳期营养减肥食谱 哺乳期是女性一生当中营养素需求最大的时期。特别是在产褥期，她们一方面要恢复本身的…
生活中可能很多女性都会担心产后盆底肌会恢复不良，毕竟女性是女孩时，封闭骨盆底肌肉群体没有受到任何的损伤，可当女…
在生活中女人怀孕期间，为了保证孩子的营养需求，准妈妈都会吃下很多丰富的营养食物，就会不自觉的让自己是身材变得肥…
