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最适合男士减肥的六款减肥茶饮

1、乌龙茶

平常喜欢吃些荤腥油腻的食物而导致发胖的男士,可以尝试乌龙茶来减肥。乌龙茶具有明显的减肥效果,男性朋友可以经常喝。喝乌龙减肥茶的同时不必节食,但也不要暴食暴饮。喝乌龙茶一段时间后,对食物的爱好会自然发生变化,很多人变得不太爱吃荤腥油腻食物,这样对减肥是很有帮助的。每次冲泡乌龙减肥茶,泡五分钟左右,温度适宜即可开始饮用。

2、普洱茶

如果是有肚腩的男士们,就可以选择喝普洱茶了,经常喝普洱茶能快速减肥。普洱茶之所以能减肥,是因为普洱茶中含有咖啡因,而这种咖啡因能帮助身体燃烧脂肪,此外,普洱茶中含有的茶多酚也能帮助身体分解和消化多余的脂肪,从而起到减肥的作用。

3、绿茶

绿茶也是很好的减肥茶饮哦,想要减肥的男士们也可以长期饮用。绿茶中含有芳香族化合物,能加速脂肪的溶解,可以把积聚在体内的多余脂肪排出体外;绿茶中还含有维生素C、维生素B1和咖啡因,能促进消化和燃烧脂肪。绿茶中还含有儿茶素,能提高人体的新陈代谢水平,减少脂肪细胞堆积,从而达到减肥功效。

4、荷花茶

有便秘问题的肥胖型男士,可以选择喝荷花茶来改善便秘同时达到减肥目的。荷花茶是一种独特的茶种,它是以荷花的花瓣、叶子和果实为原料泡制而成的。长期饮用荷花茶,可以让人变得不爱吃油腻食物。如果你有便秘的毛病的话,每天喝四次荷花茶,一段时间后便可使大便畅通,这样对减肥更有利。

5、杜仲茶

虚肉过多而造成肥胖的男士,可以长期喝杜仲茶,有助于降低中性脂肪,促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。连续服用杜仲一个月以上,可明显降低人体皮下及内脏周围的中性脂及含量,起到不运动,不改变饮食生活,防止肥胖及减肥作用。杜仲能促进具有连结细胞与细胞功能的胶原蛋白质的新陈代谢,并加快其它蛋白质的合成,消耗体内能源,从而自然减少积蓄在体内的中性脂肪。

6、柠檬茶

柠檬茶含有丰富的维生素C,男人长期饮用不仅可以达到减肥瘦身的目的,还可以保持皮肤的活力和弹性。柠檬茶可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,减少进食量。具体做法是将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用,可以重复喝几次,根据自己的口味可以加入蜂蜜调味。

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