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消除肥胖纹的有效方法

相信很多女性都会有减肥反弹的经历,而反弹残留下来的那些一道道淡纹,就是通常我们所说的肥胖纹。如何把这些难看的“疤痕”去掉?今天爱美网为你推荐一些有效消灭肥胖纹的方法:

阶段1 脂肪细胞从血管边游离

通常,脂肪细胞邻接于血管旁边,且储存能作为热量的中性脂肪与糖分,预备在适当的时机消耗,但如果此热量储存过多,就可能会导致肥胖产生。而一些脂肪细胞会慢慢从血管边游离,跑到真皮结缔组织,造成体温难以传递。

阶段2 老旧废物附著于游离的脂肪细胞

接著,身体的老旧废物会附著于游离的脂肪细胞,使得脂肪细胞逐渐变大。

阶段3 胶原蛋白将脂肪细胞包围,变成坚硬胶囊状。

身体各处皆有胶原蛋白,它使细胞及组织固定。因身体冰冷或水肿而导致脂肪细胞游离,那么想要将脂肪细胞固定的纤维芽细胞,将释放出大量胶原蛋白。最后,胶原蛋白会将脂肪组织包围,呈现胶囊状态,而这也就是肥胖纹的真面目。肥胖纹通常要比脂肪细胞大上2~3倍哦!因胶原蛋白胶囊化时,脂肪细胞便已呈现窒息、死亡的状态,而死去的脂肪细胞,也就成了巨大的肥胖纹残留在体内,无法被代谢。

肥胖纹的不良影响

后果1 容易肥胖

当肥胖纹压迫到周围血管时,末梢血管就无法顺利流通,所以,当身体感到冰冷或水肿的同时,肥胖现象也会随著出现。

后果2 血液循环不良

肥胖纹造成的下半身肥胖,是由血液循环不良引起的,所以不是单靠运动就可以改善的。

后果3 肌肤凹凸不平

另外,血液循环变差、代谢下降也会使皮肤受到影响,出现凹凸不平的情形呦!当下半身的肌肤开始不再平滑,应该就要注意肥胖纹是否已经找上你了!

肥胖纹的形成原因

原因1 脂肪细胞周围的血液循环不佳

造成肥胖纹的首要原因,就是脂肪细胞周围的血液堵塞。如:长时间站立会导致下半身血液循环不佳,以致肥胖纹容易产生。

原因2 代谢机能下降

因运动不足而肌肉衰弱,细胞将无法运送足够的养分,接著就会造成代谢机能的下降。如果情况持续下去,脂肪细胞便会产生变化,吸收周边的纤维而演变成肥胖纹。

原因3 荷尔蒙失去平衡

最容易发生肥胖纹是在30~50岁这个阶段,但也有逐渐年轻化的趋势。而引起的原因多为荷尔蒙失去平衡,致使代谢下降所产生的。服用避孕药会使荷尔蒙失去平衡,也是可能导致肥胖纹产生的原因。

原因4 吸烟、肉食主义

所含的尼古丁会让血管收缩,使得血液循环变差。而以肉类为主的饮食会让血液中的胆增加,同样也会让血液流通不顺畅,成为肥胖纹发生的原因。

原因5 睡眠不足、生活作息不正常

睡眠不足、作息不正常等压力会让自律神经紊乱,影响到身体的代谢机能,就容易产生肥胖纹的体质,请特别注意。

哪些人容易产生肥胖纹呢?

1.冰冷体质

身体容易感到冰冷的人,血液循环相对也比较差。而在此同时,血管与细胞间的水份调节停滞,使得脂肪细胞易发生游离现象。

2.水肿体质

水肿的主要原因为淋巴腺阻塞所致。体内所产生的多余水份及老旧废物原本会藉著淋巴腺来排出体外,当淋巴腺堵塞时,老旧废物就会被囤积于体内。而老旧废物会像水垢般附著于游离的脂肪细胞,慢慢演变为肥胖纹,换言之,废物囤积越严重,肥胖纹就越肥大。因此,身体冰冷、水肿的状态,是造成肥胖纹的最佳环境。

如何预防、击退肥胖纹

顽强的肥胖纹不是运动就能消除的,但下面推荐2个方法,不仅能有效预防肥胖纹的生成,也能彻底将它击退,赶快来看看吧!

方法1 洗温冷浴

改善身体冰冷的最佳方法就是洗温冷浴。当身体浸泡于热水中,血管会扩张,而淋冷水浴则会收缩,重复这样的动作会让自律神经更加活泼,改善血液循环不佳的问题,让脂肪细胞不易发生游离情形。

方法 2 淋巴腺按摩法

另外一个方法就是淋巴腺按摩法,淋巴腺按摩法不但能击退肥胖纹,还能改善水肿哦!水肿是因淋巴腺堵塞所引起的,会导致老旧废物囤积。肥胖纹会因老旧废物附著于脂肪细胞而逐渐变大,因此,让废物顺利排出体外,就可预防肥胖纹的产生。而按摩可改善淋巴腺堵塞、消除水肿,让老旧废物不易囤积,如能搭配方法1的温冷浴,则效果会更加的明显哦!

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