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中年女子,减肥,请多给自己一点耐心

现在的人,普遍都缺乏耐心,对别人没有耐心,对做的事没有耐心,对自己也没有耐心。

中年女子,减肥,请多给自己一点耐心

耐心是特别重要的一个品质,它可以创造令人意想不到的奇迹。人与人之间的差别,可能不在于悟性,而在于是否能沉得住气。

郭靖,都知道是一个资质愚钝的人,黄蓉看洪七公演练一遍就会,他得一遍一遍反复练习。悟性这么差的郭靖,却最终成为了一代江湖传奇。这就是“勤能补拙”最好的印证了。

拙并不是蠢,只是说反应没那么快,知道自己悟性不如别人,就得多思考,多练习。相反,聪明人、条件好的人,没有先天限制,好像什么都很顺利,往往浅尝辄止,流于表面。

人根本不怕悟性差,就怕没耐性。

“只要功夫深,铁杵磨成针。”愿意花时间去琢磨,不管怎么样,都会有进步。但是,我见到很多人,非常喜欢说自己“悟性差”、是“凡人”,明明也是喝过几年墨水的人,其实不过是对自己没有耐心罢了,舍不得继续往里钻研。

别看我有时行文十分暴躁,其实我特别有耐心,以前我是来者不拒,对谁都很耐心地回答问题。这个事情不是说不好,可能会有人感激我,但确实浪费时间精力,我该把心思放在正事上。我对错误的人和东西都没有耐心,走走走,惹不起还躲不起嘛,就这样完事了。

既然认准了非主流,就注定曲高和寡。也许将来大众会认可、会成为主流,但是我从来都没有把大众认可当一回事。大众都是平凡的啊,多数人都不是弄潮儿,都是被潮弄的,我寻求大众认可干嘛?

很多年前我偷偷在读《新概念英语3》100遍,有人都觉得我傻,觉得不可能。虽然没有人diss我,但当时我那个行为是格格不入的,谁这样学英语啊?我就有这个耐心,我觉得做成这件事,也算是完成一件了不起的大事。

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我天天就盯着这个目标,一步一步地前进,过程中琢磨出了很多东西。你如果没做过,就体会不到深刻的东西。纸上谈兵都很厉害,真行军打仗,可能要尿湿裤子。但是真正耐心做成过一件事,你就会有底气,你知道如何达成目标。

现在的人,缺乏耐心,也就缺乏这种能力。

举个学生的例子。

年轻人虎头蛇尾,坚持练体操10天,然后有天因故打断了,就放弃继续了。他觉得自己不能坚持到底,对自己失望了。其实,这就是缺乏耐心的体现,谁天天都能坚持呢?我也不敢拍胸脯保证能,我也是个凡人,我会懈怠、会想偷懒。

这才是一个正常人啊。今天停了没关系,明天继续,我们做事的方向是完成目标,而不是完美地实现目标。我们要允许自己不完美,不按剧本的套路走,只要一直朝目标前进那就可以了。

我们也不用给自己立很大的flag,一下子跨度很大。一个平时看惯网络小说的人,突然洗心革面,想看经济、心理学的书,怎么可能不犯困呢?

正确的转变方式,应该是从网络小说,变成经典的小说,比如金庸的,《西游记》《三国演义》《水浒传》这些,然后再过渡到《故事会》《青年文摘》《读者》之类,慢慢调整阅读习惯与风格,这不就潜移默化地让自己变成更好的人了吗?

强扭的瓜不甜。

缺乏耐心的人,她就不会想到,中间过程有很多细节,可以拆分出很多步骤——从一到三之间,只有二。而有耐心的人,她眼中有1.1、1.5、1.8,越耐心,步骤就拆得越细。

一下子达不到二,有耐心的人会选择先达到1.1、1.5,但没耐心的人就放弃努力了。这样谁更容易成功呢?

大家都是人,有没有耐心,同一件事,都看出大不相同。

中年女子,减肥,请多给自己一点耐心

这不得不提到浮躁的社会风气,当身边人都缺乏耐心的时候,自然也很容易浮躁起来。但是,并没有一把刀架在脖子上,让你一定要浮躁。每个时代都有不浮躁的人,为什么别人可以,你就不可以?

天生的吗?当然不是,耐心是可以练习的,但也需要一个好的身体基础。天天纸醉金迷、纵欲下流的人,肾虚,就没有坚持到底的耐心。肾虚了,然后就心虚,做什么都虎头蛇尾,没有志气。

很多事情,你做一个月、两个月看不出来很大的差别,但是半年、一年就会有天翻地覆的变化。如果没有足够的耐心,恐怕就要和真正的好东西擦身而过。因为你只是冲刺了一小段时间,没有后劲了,看不到希望了,就放弃了。

昨天有人说,“暂时非主流的观点注定是要经历一些不被认可的过程,要让大众都认同恐怕要您更多好的证明或者案例之类的啦”。

我怎么证明给没有耐心的大众看,大家都要求三个月甚至一个月出成绩,要有立竿见影的效果,再好的案例都没有说服力。和那些动辄一个月二十斤,体型有巨大变化的做法一对比,我教大家做广播体操和走路、呼吸,简直弱爆了好吗?

难道我就不会限制大家每天吃什么、吃多少,要求打卡,上很多、很累的运动量吗?哪怕是广播体操,我狠点心,也能让大家练成HIIT的负荷,再加一些俯卧撑和卷腹,谁来都能让练到怀疑人生。红豆薏米祛湿茶,所谓的中医减肥茶,我不知道整个配方让大家去药店买吗?

这样当然刷刷刷出效果了,体重数据完美,对比照也很赞。我为什么不做这种事情?因为我坚定地认为这种做法是饮鸩止渴,后患无穷,我不愿意干伤天害理的事情。

其他人认为这种做法对,没有道德上的考虑,我可以理解。但我的良心不允许自己投机取巧,为了牟利无所不用其极。聪明人做坏事,那可是坏上加坏。我把赌注压在了时间上,我相信自己的耐心会带来丰厚的回报,一定会有越来越多的人认可我。

现在其实已经有一些人了,有个学生还是知名度很高的名人,我都没有说。最早的学生跟我学习了一年,改变是巨大的,过程也是轻松而愉快,但是离不开她们自己的耐心和持续的练习。

今天才有一个学生发了一张对比照,从一个僵硬的女汉子,变柔软了不少,而且是自内而外的、顺其自然的变化。

所以,也请你给自己多一点耐心。慢就是快,心能慢,身体的变化自然就会快。

我也不愿意经常写什么学生有多了不起的变化,或者放对比照啥的,一来确实没有噱头,二来也真的没意义。师傅领进门,修行靠个人嘛,还是有一些至今仍未成材的学生,是我的心结。

当然,也有很多学生是我的骄傲。她们都是很普通的女性,进步的速度很快。也正是因为她们的进步,我才有底气继续做下去。我不需要迎合大众,我只做对大家有益的事情,说有意义的话。

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